Saúde  : Vacinação, Alimentação e Cuidados Básicos           As vacinas obrigatórias podem variar consoante o país de origem, embora actualmente não exista qualquer recomendação para os ocidentais que viajam para o Egipto. Deve ter  em dia todas as vacinas obrigatórias em Portugal, assim como deverá ter também as vacina da Hepatite-B e, igualmente aconselhável, a vacina da Malária. Deverá no entanto, com alguma antecedência, consultar o seu médico de familia. Para mais informações contacte o Centro de Vacinação Internacional (Av. 24 Julho, 120 - Lisboa - Telef.: 21 395 99 44 / 21 390 08 42).           Em caso de necessitar de tratamento médico no Egipto, existem modernos e bem equipados hospitais em todas as grandes cidades, sobretudo no Cairo, podendo também recoreer a hospitais privados. Os serviços médicos no Egipto podem no entanto ser muito caros, por isso deve certificar-se de que possui um seguro de viagem com as coberturas adequadas. Caso tome regularmente alguma medicação, e necessite de a levar consigo, é também aconselhável ter uma declaração do seu médico dando essa informação, embora não existam restrições na alfândega.           Quanto a farmácias, não terá de se preocupar dado que são abundantes em qualquer localidade no Egipto, e também reconhecidas facilmente através da palavra 'Pharmacy'. Tendo alguma questão a colocar os farmaceuticos serão certamente de grande ajuda na recomendação do que deverá fazer. Não haverá dificuldade em encontrar algum medicamento de que necessite e a preços acessiveis.           O calor excessivo e o sol podem causar problemas, principalmente a quem não esteja habituado a temperaturas altas, conduzindo a mau-estar e dores de cabeça. Nos meses mais quentes por volta das 11 horas da manhã o sol já está muito agressivo, certifique-se sempre que usa sempre uma protecção, um chapéu por exemplo, quando estiver ao sol.               Os mosquitos também podem ser um problema, especialmente nos meses de verão e outono. Principalmente o Alto Egipto possui alguns insectos que podem ser muito incómodos, por isso se é particularmente sensível a mordeduras de insectos... leve um repelente e aplique-o sempre, principalmente no fim do dia.           Mas,  maior ameaça em termos de saúde são as famosas diarréias, a doença mais frequente dos viajantes, conhecida também como 'a vingança do faraó', que geral mente pode durar à volta de 2 ou 3 dias. Geralmente deriva de alimentação não cuidada ou desidratação. Recomenda-se por isso algum cuidado na alimentação, e é obviamente muito aconselhável que leve algum medicamento para problemas intestinais o qual pode revelar-se muito útil (ex.: Ultra-Levur, Imodium, Dimicina), no entanto alguns dos remédios locais são muitas vezes até mais efecientes e mais baratos. Muitas vezes a principal causa destes problemas é o calor e o facto de os visitantes simplesmente não beberem os liquidos suficientes para repôr os que se perderam. Sugere-se pois que beba bastante água, sendo aconselhado à volta de 6 litros por dia, pode parecer exagerado mas pode evitar que adoeça. Lembre-se sempre que o alcóol desidrata e não substitui a água.           É também aconselhável que não tome banho ou beba do Rio Nilo, uma vez que há algumas doenças que podem ser transmitidas aos humanos, transmitidas através de um parasita existente no rio (principalmente em águas paradas), chamado Bilharzia ou Shistostoma.           É altamente recomendável que beba água mineral engarrafada, não aceite bebidas com gelo ou garrafas que não sejam abertas na sua presença. Uma garrafa de água de 2 litros deverá custar à volta de 2 ou 3 LE. Não consuma fruta, ou vegetais, que não tenha sido previamente lavada.   Top       Última Actualização: 2006-07-26